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杭州真实看见自己:接纳不完美的自己
所属分类:成功案例         发布时间:2019-09-10 20:23:28

生活中有一种人是完美主义者,要求一切都是美好的,但事实上,真正健康的心态是正确地看待自己,接受和接受不完美的自我,这才是生命的真谛。

首先,完美主义的心理学

在现实生活中,我们中的许多人都喜欢追求完美,无论是工作还是个人生活,即使在寻找男女朋友时,我们也会以完美的标准互相询问。添加微信的情绪问题:华振,自由情绪辅导员一对一的专业情绪辅导。

完美的做事是值得肯定的。然而,心理学家发现,完美主义对自己的健康非常不利,尽管它有利于人们在工作和事业上取得更大的成就。

其次,正确看待自己的好坏

没有完美的人。我们不能完美地完成所有事情。真正的健康心态是正确看待自己的好坏,并尝试接受自己的尴尬。这也是我们生活中不可或缺的一部分。

在了解自己的过程中,你需要以一种特别冷静的方式面对自己,不断地分析自己,发现你内心最真实的想法。

第三,接受不完美的自我

谈到接受不完美的自我,介绍一本名为“接受不完美自我”的书,作者是黛比福特,他主要谈到接受他不完美的一面。

每个人都不完美。每个人都有一个黑暗的一面,他们不想触摸。朋友和家人不愿意接受它,即使我们不能面对它。因此,我们不遗余力地掩饰成年人喜欢和生活非常疲惫的好人。

事实上,我们每个缺点背后都有隐藏的优势。每一个黑暗的一面都对应着生命的礼物:一个好的表演只是一种自信的表达;描述你的内心自由;胆怯,让你摆脱灾难;泼妇是在某些场合解决问题的最佳方式......黑暗的一面也是生活的一部分,只有真正拥抱它才能过上完整的生活。 有些人说这本书应该读三遍。它将在第一次被识别,第二次将被纠正,第三次将进化。据说这本书应该买十本书,一本给自己一本,九本给朋友。一个人看到,一个人改变;十个人看,十个人改变。 TR

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